Garmin INDEX Sleep MONITOR S/M

Chytrý přístroj na sledování spánku Garmin Index Sleep Monitor

• Chytrý monitor spánku, který sleduje mnoho zdravotních údajů a vyhodnocuje kvalitu spaní
• Počítá skóre spánku a synchronizuje údaje s aplikací Garmin Connect (iPhone, Android)
• Měří srdeční tep (včetně klidového), nasycení krve kyslíkem (pulzní oxymetr), dechovou frekvenci, variabilitu dechu a variabilitu srdečního tepu (HRV)
• Chytrý budík vás probudí ve vhodnou chvíli jemnými vibracemi
• Pomocí měření teploty pokožky umí odhadovat termín ovulace
• Měkký, pružný a prodyšný řemínek (70 % nylon, 30 % spandex)
• Snadná údržba – možnost praní řemínku v pračce
• Li-Ion baterie s výdrží až 7 nocí vč. měření SPO2 (při 8 hodinách spánku)
• Nabíjení přes originální kabel Garmin (zapojíte např. do klasické mobilní nabíječky)
• Připojení přes Bluetooth Low Energy 5.0

Mějte svůj spánek pod kontrolou

Pro naše tělo jsou naprosto zásadní nejen vzduch, voda a jídlo, nýbrž také spánek. Potřebuje ho náš mozek, naše orgány, naše svaly… Mimo jiné právě na spánku závisí, jak dobře se cítíte, jakou máte náladu a jak jste výkonní při přemýšlení nebo fyzické práci. Chytrý monitor spánku Garmin Index Sleep Monitor vám pomůže sledovat délku i kvalitu vašeho spánku. Budete moci vyhodnotit, jestli přes noc správně regeneruje vaše tělo i mysl, a případně se svými spánkovými návyky pracovat, abyste dosáhli lepších výsledků (např. se naučit vstávat na první zazvonění budíku, jít spát v jiný, lepší čas apod.). Prospíte cca třetinu svého života, tak ať to stojí za to!

Detailní sledování vašeho spánku

Monitoring spánku je v principu docela jednoduchý, ale vyžaduje sofistikované senzory a pokročilou matematiku. Index Sleep Monitor funguje tak, že v noci důsledně sleduje váš srdeční tep, nasycení krve kyslíkem (funkce tzv. pulzního oxymetru), dechovou frekvenci, variabilitu dechu a také důležitou variabilitu srdečního tepu (HRV). Ráno se můžete podívat jak na celkové spánkové skóre, tak na dílčí statistiky. Navíc umí přístroj měřit teplotu pokožky, což znamená, že u žen dokáže např. odhadovat termín ovulace. Sledování spánku přes Garmin má ještě jednu lákavou výhodu: Pozná, ve které fázi je vhodné vás probudit (samozřejmě v rámci vámi nastavených mantinelů, ne ve dvě v noci), a učiní tak jemnými vibracemi. Budete vstávat odpočatější, a navíc nemusíte budit partnera či partnerku hlasitým budíkem.

Praktické použití i údržba

Samotný monitor nezatěžuje vaši paži žádnými displeji, na které by se stejně nedalo pohodlně dívat – působí spíše jako kus oblečení než jako elektronika. Řemínek je pružný, prodyšný a komfortně měkký a dá se prát v pračce. Kde tedy najdete veškerá naměřená data? Synchronizují se přes Bluetooth do aplikace Garmin Connect, jež funguje na iOS i Androidu (můžete ji znát z chytrých hodinek této značky). Praktická je také výdrž až 7 dní, respektive 7 nocí, a to i se zapnutým monitorováním SPO2.

Vyobrazení je pouze ilustrativní. Marketingová prezentace a popis jednotlivých funkcí, technologií a specifikací vychází z data představení nebo uvedení produktu na trh.